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Más de 20 años acompañando personas en sus procesos de cambio
Me he especializado en programas que combinan el Coaching y el Mindfulness para ayudar a mis clientes a mantener una mentalidad positiva para lograr resultados significativos en sus proceso de desarrollo personal.
En el ámbito particular favorecen el desarrollo de la autoestima y la gestión emocional, dos pilares sobre los que asentar unos cimientos sólidos para el bienestar.
En el ámbito empresarial y organizacional ayudan a reducir el estrés y a gestionar mejor el tiempo, dos aspectos fundamentales para mejorar la eficiencia y la satisfacción personal.
Montse de Viguera
Oímos hablar mucho sobre la meditación y sus beneficios … en mi caso ha cambiado mi vida. Me ha enseñado a desconectar, a no pensar, a permitir que mi mente se libere de tantos y tantos pensamientos repetitivos ... a parar!! Respiro, relajo mi cuerpo y dejo fluir. Tras ese rato, veo, percibo y siento las cosas de otra manera. Es un momento solo para mi. Meditar hace que todo me resulte mucho más fácil!!
Gabriela Trejo
Conocí a María José por medio de una recomendación, las sesiones que me dió como coach fueron de gran ayuda por lo cual estoy muy agradecida, admiro enormemente su profesionalidad y sobre todo su calidad humana, es por ello que me permito recomendarla ampliamente ya que el aporte que ha hecho a mi vida es sin duda invaluable.
Alexandre Escot
María José fue la primera coach con la que trabajé y supuso un antes y un después en mi gestión del cambio. Tiene un abanico muy amplio de herramientas, las combina de forma muy dinámica y los resultados empiezan a aparecer desde la primera sesión. Además, se ha formado como Máster de Metaprogramación Cognitiva y la combinación de esa herramienta con el Coaching y el Mindfulness es muy muy potente. Realmente muy recomendable trabajar con ella.
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